
रात में नींद टूटने के प्रमुख कारण
अच्छी नींद शरीर के लिए आवश्यक है, पर कई लोगों को रात में नींद टूटने की समस्या होती है। · प्यास, टॉयलेट, बुरे सपने या असहज बिस्तर नींद टूटने के सामान्य कारण हो सकते हैं। · उम्र बढ़ना और तनाव भी रात में बार-बार नींद टूटने के मुख्य कारक हैं।
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